2nd
МЕСЯЧНИК
Несколько дней назад закончился мой месячник здоровья. Считаю, что он удался. Задачи, которые были поставлены - выполнены, за исключением тех, которые не были оговорены с самой собой.
Пункт первый и главный - целый месяц я ела по утрам овсянку. Вначале я ее сластила и солила, добавляла фрукты и масло. В конце осталось только овсяная крупа, вода и масло, ни фруктов, ни соли, ни сахара.
Второй пункт - почти ежедневно я проводила 2 часа на море. 1 час в воде и 1 час загара на берегу. Причем делела это в утренние часы, когда солнце наиболее полезно и вода максимально чистая. Из 31 дня 20 дней я выдержала это условие.
Пункт третий максимум фруктов, овощей и орехов в рационе. Без мяса и сладостей я конечно не обходилась, но столько арбузов сколько съела этим летом, я не съела за последние 10 лет своей жизни.
Ну и маленький пунктик, и тут не моя заслуга. Я полностью отказалась от майонеза и на 80% от хлеба. Просто-напросто майонеза нет здесь от нижегородского масло жирового комбината, а те что есть - не такие. И с хлебом та же фигня. Я люблю ржаной хлеб, а тут серый, пряный и батоны!
Ну и были еще несколько пунктов, но о них я умолчу.
А вот и пунктик, который сорвал мне всю малину - мартини. Целых 0,5 литра за вечер. И это при том, что я с нового года не пила такое количество алкоголя. Ну и еще денечек был, тогда я 200 гр мартини выпила. Но в целом эксперимент удался.
